今回は私が公式LINEの個別相談で使用している道具をプレゼントいたします💝
ご相談いただいたら最初に行うのが「現在地の確認」です。
ゴールを目指すには、現在地と方向性が重要だからです😊
そのための道具がこちら▼
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mCvdUnQeQWCi2gE_uaN1nTOcDjml9cXWkxdVuKv2Pjg/edit#gid=0
googleスプレッドシート(通称スプシ)という無料で使えるExcelのようなものです。
スマホからだと使いづらいので、PCを使ってご確認いただけたら幸いです。
(PCを持っていない方はごめんなさい🙇🏻♂️)
使い方4ステップ
①ご自身のスプシまたはエクセルにコピペします
方法はなんでも良いのですが、「共有とエクスポート」からPCのメールに送信すると早いかと!
ここはITが苦手な方は難しいかもしれませんので、わからない方はコメントください🙇🏻♂️

②商品名とパッケージに書いてある成分を記入
糖質は自動で計算されるのでご安心を。ウエットフードの場合は糖質がマイナスになることもありますが、誤差の範囲として無視してOKです。
カロリーは面倒ですが1gあたりの量を記入してください。

③実際に食べている量を記入

④完成です✨
合計カロリー、合計水分、DM、カロリー比率が自動で計算されます。

DMについては過去に解説しています
【上級者向け】DM(乾物量)をマスターしよう!(2022年11月3日)
これを使えるようになると食事選びの幅が広がります。
なんなら、友達の猫の相談にも乗れるようになるかもしれません。
なお、1日に必要なカロリーと水分量については過去に解説しています▼
✅【限定】必要カロリーの計算方法(2023年4月21日)
✅ 1日の水分量の計算法(2022年10月21日)
少し難しいのでシェアするのに迷いましたが、現在個別相談をいただいている飼い主さんがノリノリで使いこなされていたので有料コラム会員様にも公開することにしました💡
ご質問がありましたらご遠慮なくコメントにいただけたら幸いでございます🙇🏻♂️